Una Buena Vida / The Good Life (Spanish Edition)

Vad är nyckeln till ett gott liv? För mer än åtta decennier sedan startade Harvarduniversitetet den största studie som någonsin genomförts. De valde ut hundratals personer och intervjuade dem under många år, gjorde analyser och följde deras yrkesmässiga och personliga utveckling. De följde människors liv från ungdomen till deras bortgång och undersökte deras drivkrafter, yrkeskarriär och relationer. Vissa misslyckades eller gick i konkurs, andra blev miljonärer eller till och med presidenter i USA. Men efter år av studier insåg de att hemligheten till lycka inte låg i vår fysiska eller ekonomiska hälsa, utan i våra personliga relationer. Genom inspirerande verkliga berättelser ger denna bok oss slutsatserna från den studien som för alltid kommer att förändra vår syn på livet och lära oss att det aldrig är för sent att stärka våra sociala band och uppnå ett lyckligare liv.

«En fascinerande bok som på ett vetenskapligt och praktiskt sätt lär oss hur man definierar, bygger och framför allt lever ett lyckligt liv.» Jay Shetty, författare till Tänk som en munk

«Ett mycket användbart råd i en värld som står inför en aldrig tidigare skådad nivå av olycka och ensamhet.» Laurie Santos, professor i psykologi vid Yale.

«Waldinger och Schulz har skrivit en grundläggande bok, kanske den viktigaste som någonsin skrivits, om människans välmående. Ett gott liv vidgar sinnet och berikar hjärtat.» Daniel H. Pink, författare till Den överraskande sanningen om vad som motiverar oss

«En bok som är tillgänglig för alla, men med vetenskaplig grund, och som utan tvekan kommer att påverka miljontals människors liv.» Tal Ben-Shahar, författare till Jakten på lyckan

ENGELSK BESKRIVNING

Ledarna för Harvardstudien om vuxenutveckling – den längsta vetenskapliga studien om lycka som någonsin genomförts – analyserar och visar hur lycka kan vara närmare än du tror. Vad gör ett liv meningsfullt och tillfredsställande? Det enkla men överraskande svaret är: relationer. Ju starkare våra relationer är, desto mer sannolikt är det att vi lever lyckliga, tillfredsställda och friskare liv. De ovärderliga insikterna i denna bok kommer från de avslöjande personliga berättelserna från hundratals deltagare i Harvardstudien, som följdes år efter år under hela deras vuxna liv, och denna visdom stärktes av forskningsresultat från många andra studier. Relationer i alla former – vänskaper, kärleksförhållanden, familjer, arbetskamrater – bidrar alla till ett lyckligare och friskare liv.